Susu penambah nafsu makan anak seringkali menjadi pilihan ketika anak memasuki fase susah makan. Pola makan yang tidak bisa diprediksi, membuat kebanyakan orangtua ketakutan anak mengalami kekurangan nutrisi.
Masalah anak memasuki fase tidak habis kalau makan, pilih-pilih makanan, sampai tidak mau makan sedikit pun pasti akan datang waktunya. Nah apasih yang menyebabkan hal ini bisa terjadi pada anak kita?
Hal-Hal yang Menyebabkan Anak Susah Makan
Perubahan nafsu makan seorang anak memang kerap kali terjadi. Faktor paling umum yang mempengaruhinya adalah fase pertumbuhan mereka, suasana hati hingga intensitas aktivitas harian.
Nah sebelum kita membahas solusi terkait nafsu makan anak, kita ketahui penyebab-penyebab anak susah makan berikut ini:
- Anak merasa ada dibawah tekanan orangtua saat makan.
- Mereka bosan dengan menu yang disajikan oleh orangtua.
- Ketika tiba waktu makan anak malah memakan cemilan bukan malah makan besar.
- Sedang ada distraksi yang mengalihkan fokus mereka dari rasa lapar. Misalnya keasyikan nonton TV atau bermain gagdet.
- Anak merasakan rasa tidak nyaman dengan badan mereka, tetapi tidak bisa mengungkapkan apa yang mereka rasakan.
- Porsi yang dibuat terlalu banyak sehingga anak merasa terbebani ketika makan.
- Tampilan makanan kurang menarik sehingga anak tidak mau mencobanya.
Selain hal-hal di atas, sakit yang dialami seorang anak juga bisa menurunkan nafsu makan mereka sehingga kamu sebagai orangtua harus peka dan segera konsultasi ke dokter. Jika kamu sudah mengetahui penyebabnya maka mengatasinya akan jauh lebih mudah. Bahkan kamu bisa memenusi kebutuhan nutrisi anak dengan baik.
Cara Agar Anak-Anak Tetap Mau Makan
Pertama, jangan terlalu panik ketika anak tidak mau makan. Kamu hanya perlu beberapa trik untuk membuat mereka mau mencoba makanannya. Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar anak mau makan.
- Batasi distrasi mereka saat makan. Jangan berikan HP, TV, atau mainan ketika mereka makan.
- Ajaklah anak untuk menyiapkan makanan bersama-sama.
- Hindari pemberian cemilan sesaat sebelum makan besar.
- Ciptakan pola makan yang baik bagi anak.
- Buatlah daftar menu makanan yang menarik bagi mereka.
- Biasakan makan malam tidak berdekatan dengan waktu tidur mereka.
- Sediakan porsi yang cukup bagi mereka, tidak terlalu berlebihan.
- Jangan membuat mereka tertekan ketika makan dengan memarahinya, memaksanya dan sebagainya. Karena hal ini akan membuat suasana hati mereka tidak baik. Tapi sebaliknya, buat mereka nyaman ketika makan.
- Coba untuk mengenalkan menu-menu baru bagi anak, terutama makanan yang belum pernah mereka coba.
- Jadilah orangtua yang bisa diikuti oleh anak, termasuk dalam hal kebiasaan makan. Makan bersama dengan mereka di satu meja juga bisa membuat anak lebih semangat makannya.
Seberapa Penting Susu Penambah Nafsu Makan Anak?
Fase anak-anak adalah fase pertumbuhan, sehingga mereka membutuhkan nutrisi yang banyak dan lengkap. Nah biasanya jika anak mengalami tidak mau makan, orangtua akan memberikan susu penambah nafsu makan.
Karena susu bisa mendorong berat badan ideal bagi anak-anak. Ada begitu banyak manfaat susu bagi mereka, misalnya saja pada susu murni. Susu murni mengandung ekstra kalori yang didapatkan dari lemak sehat. Dimana kalori ini akan menjadi energi dan mempermudah anak mempunyai berat yang seimbang. Dan dalam prosesnya tubuh membutuhkan kalori untuk kebutuhan tersebut,
Protein yang ada pada susu juga bisa meningkatkan massa otot sehingga berat badan otot pun meningkat. Disamping itu juga, susu lebih mudah konsumsinya tinggal diminum tanpa perlu pengolahan atau menambah lebih banyak makanan kalori tinggi.
Susu juga kayak kalsium yang bagus untuk tulang, gigi dan mencegah pengeroposan tulah. Kemudia kalsium pada susu juga berperan dalam meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf.
Jadi, susu sangat penting untuk masa pertumbuhan anak, bisa kamu jadikan susu penambah nafsu makan sehingga tercapai berat badan ideal mereka, Paling tidak dalam sehari kamu bisa berikan kepada anak 2 kali susu penambah nafsu makan yaitu pada waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Jika nutrisi harian anak terpenuhi, maka mereka akan aktif sepanjang hari dan tidak akan kekurangan energi untuk berbagai aktivitas yang mereka kerjakan. So, optimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak di rumah dengan susu penambah nafsu makan.